PROPÓSITO

Toda persona es única, incomparable e irrepetible.

Hay más de 7 mil millones de seres humanos caminando en esta tierra, y no existen dos iguales, en ningún sentido.

Si esto es así, es razonable pensar que el propósito de vida de cada quién es ser fiel a sí mismo. Ser “eso que se es” y no tiene parangón alguno en el universo. El valor está en lo auténtico, no en la copia o la réplica.

Ahora bien, ¿qué sucede si eso “que se es” es justamente lo que no agrada o se encuentra mal? En la respuesta a esto hay que ser enfático: todas las personas SON en esencia la mejor versión de sí mismos. No se trata de conquistar terreno desconocido, más bien de recuperar una posesión de origen.

Dicen que Rafael “vio” su David desde un inicio en el pedazo de piedra que le entregaron. Luego todo su trabajo consistió en sacar y limpiar todo aquello que no correspondía con la imagen que veía. Así consumo su obra maestra.

Todas las personas, únicas, incomparables e irrepetibles son un “perfecto David” desde el principio. Y la tarea consiste en limpiar impurezas y apartar lo que no corresponde. No se trata de “alcanzar” nada, el modelo está ahí desde siempre, solo hay que limpiar, pulir, cincelar, apartar.
Permitir que ingrese luz para que disipe las tinieblas.

El propósito de vida de todo ser humano es en consecuencia y en primer lugar, ser la mejor versión de sí mismo. Eso lo hace autentico y le otorga un valor que NADIE más podrá alcanzar en esta tierra.

“…Hay que seguir el propio camino, sin los impedimentos que típicamente interponen la conformidad o el miedo…”

INTELIGENCIA

*

Un doctor, un abogado, un joven y un monje tomaron un vuelo un domingo en la tarde en un avión privado.
De forma repentina, el aeroplano tuvo problemas en el motor.
Aun así con los mayores esfuerzos del capitán, la aeronave empezó a descender. Al final, gritó a los pasajeros que mejor saltaran y él mismo saltó.

Desgraciadamente, solo quedaban tres paracaídas.

El doctor tomó uno y empezó a gritar: “Soy médico, mi misión es salvar vidas, así que tengo que vivir” y saltó.
El licenciado también gritó, “Soy abogado, somos la gente más lista e inteligente en el mundo, debo vivir”, tomó otro paracaídas y brincó.

El monje veía al pequeño joven y amablemente dijo:
Valiente muchacho, he vivido toda una longeva y tranquila vida”…

Eres todo un joven, tienes todo un futuro por vivir, por favor agarra el último paracaídas que queda y vive en paz con tus seres queridos.
El joven le regresó el paracaídas al monje y le mencionó:
“No importa más padre….
El hombre más inteligente, acaba de saltar con mi mochila”.

“…Tu trabajo no te define, pero ser buena persona si lo hace…”

QUERERSE

Es difícil ¿sabes?
Tratar de superar algo que consideras malo, terrible, vergonzoso..
Algo contra de lo que piensas que debes luchar..
Que es tu enemigo.

Sea un hábito poco saludable..
Una emoción que aún no sabes manejar..
Una situación de la que aún no has aprendido a salir..

Atacarte no lo hará mejor..
Sentirte menos..no lo hará mejor..
Humillarte no lo hará desaparecer..

Lo puedes intentar de esta forma por años..
Y lo único que cultivarás es odio hacia ti mismo y una baja autoestima.

Es más fácil..
Cuando lo vas aceptando..
Si..somos humanos..
Si..tenemos aspectos dentro de nosotros que trabajar..
Si..estamos aprendiendo..
Si..en el camino probablemente nos equivocamos..

Pero..
Si..también queremos mejorar.. Y podemos hacerlo..
Si..nos ayudamos.. Si..nos apoyamos.. Si..nos damos aliento.
Si..estamos allí para levantarnos y no para hundirnos.

“…Podemos ser la mano que ayude a levantarnos o a hundirnos..apóyate..lo mereces…”

PERFECCIÓN

Las personas no son “perfectas”..
Perfectas en este sentido..”tal como imaginamos o como deseamos que sean”.

Las personas son como son..
Seres amados, familia, amigos..
Van a romper constantemente la imagen que queremos que ellos cumplan..
Nuestras expectativas..la idealizada versión que tenemos de ellos.

Muchas veces..
Pensarán distinto..
No dirán lo que queremos escuchar..
No actuarán como queremos que lo hagan..
Tomarán un camino opuesto..
Decidirán algo que tal vez nunca elegiríamos.

Tendrán sus propios procesos..
Su forma única de sanar..de aprender..
Su manera de ver la vida de acuerdo a sus propias experiencias.

Y para amarlas de verdad..
Y para dejarnos amar de verdad..
Es bueno comprender..

Nadie está aquí para cumplir nuestras condiciones..
Estamos todos aquí para compartir lo que somos..
Y enseñarnos mutuamente a ampliar nuestra visión más allá de nosotros mismos.

No existen seres humanos perfectos, que cumplan todos tus requisitos..
existen seres humanos reales, para aceptar y para amar”.

“…Te veo..realmente te veo..me ves, realmente me ves.. y así puedo amarte..y puedo permitirme ser amado…” 💙🤗

Ruptura

A veces algo tiene que romperse..
quebrarse en pedacitos.

Tiene que romperse para que veamos claramente cuánto significa en nuestras vidas…
y cuanto amor tenemos por ello para volver a empezar las veces que sean necesarias.

O tal vez..
Tiene que romperse para que nos demos cuenta que es tiempo de cambiar de camino..
De soñar otra vez..un sueño distinto..el que verdaderamente anhela nuestro corazón y no nos atrevíamos a admitir.

A veces algo se rompe..
Para abrirnos los ojos..
Para darnos otra oportunidad..

A veces algo se rompe..
Y por allí entra la luz del entendimiento que tanto buscamos…

“…Por entre los pedazos rotos entra la luz…”

AMARSE

Hay cosas que enfurecen..
Situaciones que enojan y frustran..
Dolor, indiferencia, injusticia en el mundo.

Y aunque bien podríamos correr a buscar un responsable y odiarlo..
Sin embargo…
El tiempo y energía en el odio y la revancha..
no dará el fruto de transformación y de luz que queremos ver.

Sin embargo hay acciones encaminadas hacia un objetivo real y constructivo..
Las intenciones en palabras y hechos..
Lo mejor que podemos ofrecer de nosotros mismos para darle al mundo..
En el trabajo, en el diario vivir..
Eso sí.. puede generar un cambio..
Puede encender una estrella en tanta noche.

El odio no genera más que odio..
La revancha y la venganza tan solo destruyen y consumen vidas..
El amor edifica..crea oportunidades..abre caminos..levanta y despierta corazones.

Amemos más.

“…Y cuando se tengan dos caminos.. amar u odiar.. escucha al sabio corazón cuyos latidos siempre llaman hacia la luz…”

Las cuatro cualidad del amor(según el budismo)

El amor es maravilloso ❤️, sobretodo si es se verdad es decir si trasciende la atracción o el apegó para transformarse en una emoción positiva y transcendente que  puede contribuir a la expansión de nuestra conciencia. A través de la historia diferente pero han hablado del amor, pero pocos lo han hecho con la claridad de las enseñanzas de Buda.
De tal manera que los practicantes de la doctrina budista como parte se su formación aprenden 4 prácticas que les ayudan a desarrollar  cuatro cualidades del amor también como *Brahmaviharas* o nobles moradas.

Cuenta la historia que un día un Brahman, es decir un miembro se la casta superior de la India le preguntó a Buda como podría estar seguro de que regresaría a Brahma, es decir wl Dios Universal, después de morir.

*Como Brahman es la fuente del amor, para habitar en el debes practicar las Brahmaviharas:amor, compasión, gozo y ecuanimidad* .

Por está razón estás cuatro cualidades siguen siendo cultivadas por los budistas.

1. Amor benevolente

La primera noble morada también es conocida por su nombre en sánscrito *maitri* o palu, *metta* y comúnmente es traducida como ,*amor benevolente* . Aunque está cualidad no se refiere al amor romántico de la cultura accidental, sino a un amor más desinteresado y entregado pero sin apegos y en este sentido más parecido a una amistad sublime que aún tórrido romance. Antes hemos mencionado los pasos para el cultivo de  maitri o metta es decir de amor incondicional.

2. Compasión.

esta segunda noble morada también es conocida bajo el nombre de *Karina* y se refiere a la intención y capacidad de aliviar el sufrimiento de otros o aligerar sus cargas. Al realizar la práctica para el desarrollo de está cualidad es importante tener un instructor que nos ayude a darnos cuenta de laa diferencias entre la compasión y la lastima.

3. Gozo

La tercera brahmavihara lleva el nombre de *musita* o gozo, pero este tipo de alegría no se refiere únicamente al ánimo festivo que sentimos cuando nos ocurre algo bueno. También se trata de desarrollar la disposición de celebrar los logros de otros, en lugar de tener envidia.
Musita es una fuente de felicidad por excelencia ya que amplia nuestro rango de posibilidades de regocijo.

4. Ecuanimidad

Esta cualidad es conocida como *upeksha* y no quiere decir que somos indiferente a. Ya que a indiferencia en el budismo es una emocion de frialdad u rechazo, por lo tanto no es algo que se deba cultivar. *Upeksha*  quiere decir *mirar por arriba* o tener una perspectiva que nos permite ir más allá del apego, la discriminación y los prejuicios para amar desde una claridad superior. Esta cualidad contiene la sabiduría se la igualdad que nos permite trascender el hábito de discriminación y por lo tanto abrir nuestro entendimiento para entender tanto nuestra visión como la de los otros.

En la medida en qué practiquemos para desarrollar estás cuatro cualidades del amor, nuestra felicidad aumenta, ya que nuestra visión del mundo se transforma e influye se manera determinante como nos relacionamos con el. Además puede traer un nuevo entendimiento y claridad a nuestra vida, pues en palabras de Buda:

*El odio no cesa gracias al odió, sino gracias al amor. Esta es la ley eterna* .

Ejercicio para limpiar el karma de tus ex parejas sexuales.

Cuando tenemos relaciones sexuales con una pareja compartimos su energía, la palabra coito proviene del latín y significa justamente  *reunirse o juntarse, volverse una sola cosa* y aplica no solo al cuerpo sino también para el espíritu.

Durante el coito nos “hacemos  uno” con nuestra pareja y eso implica que también adquirimos su karma. Puede sonar romántico cuando planeamos quedarnos con esa pareja el resto de nuestras vidas o una noche o fin de semana, pero, ¿que ocurre con el karma de todas las parejas que hemos tenido y ya no están con nosotros? ¿seguimos cargando su karma? La respuesta es si.

Este. es un pequeño ritual de meditación para limpiar nuestro karma y *devolver* la energía que nos han dejado nuestras ex parejas sexuales.

Necesitarás:
Un trozo de hilo rojo grueso
Una vela o veladora.

Cómo todos los rituales, lo más importante es que pongas toda tú atención y tú intención en cada uno de los actos y palabras que realices.

Puedes encender un incienso para sentirte más cómodo o poner música suave que te permita relajarte.

Lo primero que debes hacer es un ejercicio de memoria: Haz un recuento de todas las parejas sexuales que has tenido hasta ahora, pronuncia su nombre en vo alta y mientras lo haces realiza un nudo el el hilo rojo t repite la frase *Nada de ti, nada de mi en ti. Gracias. Paz* .
Cuando termines de hacer los nudos(recuerda que debes repetir la frase cada ve que haga uno, con cada nombre que recuerdes, con la honesta intención de quedar en paz con esa persona), enciende la vela  y siéntate frente a ella. *ofrece un pensamiento generoso por la salud y liberación espiritual de todos los nombres que acabas de decir* y quema el hilo en la vela.

Permanece meditando unos cuantos minutos de la forma en que más cómodo te sientas, apaga la vela y recoge los restos de hilo.

*No los guardes* .

Al terminar este ejercicio te sentirás muchos más ligero y en paz con tu pasado. Realizala cada vez que desees separar tu energía karmica y sexual de la de alguien más, pero recuerda, el sexo es una comunión sagrada, practicamos de forma segura y responsable.

El sexo y la energía: y la importancia de tener encuentros conscientes.

Cuando se piensa en sexo, se visualiza la parte más física de dos cuerpos gozando de lo lindo. Sin embargo cada ve hay más personas hablando de otro factor que se debe tener en cuenta, la energía sexual.

Si bien es cierto hoy en día es muy fácil involucrarse  sexualmente con alguien, pasarla bien. 

Pero ¿que es realmente? La experta en sexualidad Almudena Ferrer insiste en qué es tan sencillo como *estar presente en el momento u en tu cuerpo;  vivir. plenamente las sensaciones y energías que se generan*.


“Los seres humanos somos todos seres energéticos. Nuestras emociones desencadenan respuestas físicas y químicas se distinto tipo. al igual que no tenemos la misma energía para subir escaleras o para pensar ocho horas, no todos tenemos la mía energía sexual. La energía se construye y se trabaja” indica.

Y aunque el término hoy en día está de moda ya era aludido a  Sigmund Freud y Carl Gustavo, Jung, aunque enlazado a un concepto más al lívido y al impulso sexual que motivaba al encuentro erótico.


Otra razón por la que se habla tanto de energía sexual es porque algunos terapeutas la consideran una herramienta a tener en cuenta para mejorar la experiencia sexual ” Las emociones tiene. origen sexual y se nutran con esta energía, por lo que distribuirla por todo el cuerpo influye en una recuperación del bienestar emocional y mental”

¿Cómo buscarla?
Sergio Fosela, sexólogo y autor del libro Terapia sexitiva: energía sexual y sanación dice” una manera de vivenciar está energía sería practicando el llamado slow sex o sexo carezza. Un tipo de sexualidad basada en sentir cada sensación del cuerpo y llevarlo al máximo de placer y excitación, sin prisa por llegar a la genitales no por acabar” señala  Fosela.

Lo que ocurre en un orgasmo habitual es que la energía sexual se gasta explosivamente y se pierde se intercambia. Pero si aprendemos a controlarla con esta forma de vivir la sexualidad no solo seremos conscientes de ella sino que lograremos romper y elimino bloqueos y liberarnos de muchas insatisfacciones de tipo sexual o emocional.

Sin embargo tampoco es algo revolucionario ya que este tipo de terapia está basada en principios del Reiki, Tao, Tantra, Medicina china y reflexología genital. Todas estas técnicas tiene  en común…. trabajan con la energía del cuerpo…lo que nos lleva a profundizar en este tema :

Nuestro cuerpo tiene varios centros energéticos conocidos como chakras y cuando dos personas tienen un encuentro sexual experimentan un proceso de intercambio energético.

El sexo y la energía: y la importancia de tener encuentros conscientes.

Imagínate que si la otra persona es depresiva, sin estabilidad o tiene algún tipo de adicción estás entrando en su frecuencia u tomando de su energía e inyectandole la tuya.

Eso explica porque en ocasiones te sientes triste sin razón alguna o te enojas si saber porque, teniendo todo para ser feliz u lleno experimentas sensaciones de vacío y miseria.

La energía sexual
es una fuerza potente que se relaciona con nuestra salud en todos los planos pues contiene todos nuestros deseos, sentimientos, emociones y necesidades. en los encuentros íntimos absorbemos fragmentos emocionales de la vida de la otra persona.
Se dice que en el acto sexual dejamos una huella energética y karmica, o sea que si la otra persona género alguna consecuencia negativa, te comparte algo de eso.

Al intercambiar vibración creamos lazos de energía sutil en donde si. importar tiempo y espacio dicho intercambio continua.

Esa es la razón por la que generamos  apego sexual y nos cuesta mucho soltar a alguna persona. Ahora sí te involucras con alguien que actualmente tiene pareja, también jalas energía de si pareja.

Es elemental que pongas atención con quién te relacionas, si trabajas en consciencia y te enfocas en sabe tus heridas, a aprender a amarte y moverte desde tu abundancia interior, estarás rodeandote de personas que vibren en la misma frecuencia.

por ende tus encuentros sexuales serán cada vez más sanos y luminosos, porque la energía sexual es sagrada, es creativa, es poderosa y sobre todo tu cuerpo es tu casa ti templo.

Dicen que lo que buscamos también nos está buscando y todo lo que hemos experimentado hasta ahora es parte de nuestro crecimiento y autoconocimiento.

Tu eres tú mejor proyecto parte de tu misión de vida es aprender a amarte, así que si consideras que necesitas ayuda para romper patrones y dejar de atraer más de lo mismo búscala, construye como deseas con el compromiso que eso implique.

Limpia tus canales energéticos

me gusta sugerirte que antes de dormir te tomes un momento para meditar, cierra los ojos conecta con tu respiración, mira a la otra persona y con gratitud devuélvele toda esa energía que no te pertenece.

El perdón es una gran posibilidad también para limpiar tus canales para con esa persona con quién inconcientemente continúas en conexión.

Conviértete en esa persona se la que te gustaría enamorarte y por ti bien no te acuestes con alguien a quien no admires, con alguien que no te eleve.

El sexo también nos regala estados alterados de conciencia y cuando experimentamos un orgasmo cedemos una parte nuestra al otro.

Naturalmente mereces lo mejor y no tienes que hacer nada que no quieres en realidad por un poco de compañía, también piensa que muchas veces eso que se te antoja no es lo que realmente necesitas ni mucho menos es lo que te hace bien por más placer que experimentes.

Tu trabajo evolutivo depende de ti y si construyes una vida creativa y luminosa eso mismo volverá por consecuencia.

¿Porqué el gozo sexual es una forma de conocer tu espiritualidad?

¿Recuerdas la primera vez que percibiste tu energía sexual? ¿Resulto ser algo prohibido, gozoso y vergonzoso, todo al mismo tiempo? ¿Alguna vez has reparado en como construir tu idea de sexualidad?

Cómo la propia vida, la sexualidad puede ser una llave que conduce a Estados de profunda felicidad, intimidad y goce, pero también puede ser la entrada a experiencias sumamente oscuras, traumáticas y dolorosas.

A lo largo de la historia, algunas religiones han visto a la sexualidad como un impedimento del desarrollo espiritual, mientras que otras la consideran un vehículo para despertar. Y de forma generalizada, la sociedad actual ha aprendido sobre sexualidad a partir de la prohibición moral, del enfoque clínico-aseptico o del Isela pornográfico.

En los hogares se enseña a reprimir la energía sexual y en las escuelas a ver el sexo como un asunto mecánico a través de la mera enumeración de enfermedades de transmisión sexual o métodos anticonceptivos. Por otro lado, el cine y la televisión convencionales muestran relaciones completamente romantizadas, mientras que el consumo pone en alto la aspiración de coleccionar cuerpos y experiencias al azar.

Es así como el placer consciente, el autoconocimiento y la conexión profunda con otro ser humano queda de lado, y junto con ello, la posibilidad de integrar la sexualidad en todos los aspectos de la vida de una forma sana y gozosa.

Y en ese sentido, la energía creativa más poderosa es la sexual; probablemente por eso se ha tergivisado tanto su valoración. Es tan poderosa que puede crear una nueva vida. Es tan poderosa que todo ser humano proviene de ella. Pero también es una fuente de profunda creatividad en otros aspectos del ser.

Por ello, cuando la creatividad no encuentra su cause , está energía puede resultar bloqueada o mal canalizada. y si por el contrario, la energía sexual es reprimida, surgen bloqueos en otros aspectos del individuo.

Para algunas filosofías orientales como el Qigong, el tantra o el Tao, la energía sexual es uno de los aspectos más importantes para una vida plena y para el desarrollo espiritual; es segrada pero no por ello inaccesible.

Esta sabiduría milenaria sabe que las mujeres y los hombres perciben tanto si cuerpo como sus emociones de formas muy distintas, por lo que la sexualidad es una oportunidad de encuentro y entendimiento de estás maravillosas diferencias.

En su libro La llave maestra: Secretos del Qigong para la vitalidad, el amor y la sabiduría, Robert Peng explica cómo la energía sexual masculina crece y se agota rápidamente, mientras que la energía sexual femenina crece lentamente y permanece durante mucho tiempo,como agua que se calienta lentamente.


El menciona que estos diferentes ritmos a menudo causan vergüenza para los hombres que eyaculan demasiado rápido, y frustración para las mujeres si  no alcanzan el orgasmo.

Esto puede ser un reflejo de ciertos condicionamientos sociales, pues los hombres son educados para no estar disponibles emocionalmente, mientras que se espera que siempre estén disponibles sexualmente. Al mismo tiempo las mujeres han pasado por tantas situaciones de violencia sistemática o abandono que si energía sexual está cargada de emociones y miedos que los hombres generalmente evaden.

Es de está manera que el sexo como una práctica consciente es una vía para sanar heridas a través de la conexión con uno mismo y con el otro. El Qigong, el tantra o el Tao pueden ayudar a manejar la energía sexual de tal forma que el orgasmo deja de ser la finalidad del acto sexual sin que deje de ser una increíble elección.

Sucede que cuando se despierta la energía sexual masculina, se intensifica locamente alrededor de los genitales y fluye rápidamente diera del cuerpo. Sin embargo los hombres pueden aprender a revertir ese flujo u dirigirlo hacia arriba, hacia el Dantian miedo o chakra del corazón.

De esta manera, el sexo no tienen como finalidad la eyaculación o el orgasmo sino el éxtasis. Cuando el orgasmo deja de ser el objetivo es posible conocer una explosión de sensaciones nuevas, así como alcanzar una conexión profunda entre la energía creativa y las emociones.

Por otra parte, cuando la mujeres identifican sus apegos emocionales y sanan sus heridas a partir de la confianza, permiten que el flujo de energía se comunique entré el centro emocional y el sexual.Cuando ambas partes logran una conexión consciente, sus ritmos ya no están disociados

Peng menciona que a diferencia de los hombres,las mujeres no necesitan practicar Qigong para integrar su vitalidad sexual con su amor. Estás cualidades se mezclan naturalmente y en este sentido, la sexualidad femenina está inherentemente mejor integrada, aunque su apegó emocional requiere un mayor esfuerzo para ser sábado.

De acuerdo con estás filosofías, una sexualidad integrada permite, a su vez, llevar la energía hacia la cabeza, hacia arriba, donde se encuentra bla conexión con lo sagrado universal. Las parejas que alcanzan este punto  y a partir de el práctican el desapego logran encontrar éxtasis y paz.

Se trata de un camino que se encuentra al alcance de todos en una época donde de vuelve necesario que lo masculino y lo femenino, más allá del género, se encuentren.

Aprende Que Significa y Cómo Usar Namasté en 2 Minutos.

Significado: Namasté es una palabra hindú extraída del sánscrito clásico que quiere decir: “Mi ser interno reconoce en ti la Divinidad Intrínseca que nos une en una sola luz y la bendice con reverencia. Dejo de lado mi ego para fundirme contigo en El Yo Soy, El Loto de los Mil Pétalos y ser uno en la conciencia Divina.”

El loto: Es una flor blanca que vive en el lodo, pero siempre luce perfectamente pura, representando el punto de luz original del Espíritu que nunca pierde su resplandor original.

¡Somos como la cebolla!: Esta luz es nuestro ser real y está recubierta por el alma, que es como el resumen de lo que vas aprendiendo en tus encarnaciones a través de tus experiencias, pensamientos y sentimientos. Finalmente, consigues una vestidura externa, tu cuerpo físico, que es un templo Sagrado por lo que en él habita, vehículo transitorio de las capas más sutiles de tu ser superior. En plano espiritual el avance es ir hacia dentro de ti buscando en el silencio de tu ego a tu maestro interno.

A imagen y semejanza en el Espíritu: Dicen los orientales: “Si ves diferencias entre Dios y tú no has entendido.”

¿Para qué buscas a Dios en tantos lugares si siempre ha estado en tu corazón?

¿Por qué lo sientes distante si nunca se ha separado de ti?

¿Para qué pides perdón en lugar de corregir, pues ya estás perdonado antes de solicitarlo?

¿Cómo se saluda? Generalmente se juntan las manos a la altura del pecho y se hace una leve inclinación hacia la otra persona, pues aprendemos a ver a Dios en todos y en todo y a reconocer la Esencia Divina, que vive bajo infinitas apariencias materiales.

Tip muy interesante: Se puede cantar también como mantram para fusionar la energía de las personas, así que Namasté (vale con o sin tilde) para este bellísimo grupo. ¡Responde Namasté y unifica tu energía con la nuestra para tu desarrollo espiritual!

PIDE AL UNIVERSO Y A LOS CUATRO ELEMENTOS…

Que el aire se lleve todo lo negativo.
Para que mi equipaje sea liviano y poder viajar en las alturas del amor, salud y abundancia.

Que el agua, lave mis tristezas limpie mi dolor y purifique mi esencia.

Que el fuego queme y trasmute mis miedos para subir mi vibración y elevarme en la luz sagrada.

Que la tierra me en raíce en la naturaleza, para amar a todos los seres vivos y recordar mi verdadero ser, rompiendo programaciones que no me dejan despertar, crecer y dar frutos ….

Gracias, gracias, gracias Universo.
Al aire que respiro.
Al agua que me purifica.
Al fuego desagrado que trasmute.
A la madre tierra que me enraíza.
Namaste.

DE DÓNDE VIENE LA SALUD?

La salud no siempre viene de los genes o los buenos hábitos, la mayoría de las veces se genera desde la *paz  mental*, la paz en el corazón y en el espíritu.

Viene con la *risa*, la aceptación genuina de uno mismo y de los demás.

Viene con la MÚSICA que nos alegra y acelera nuestras neuronas.

Viene con el *AMOR* y el cuidado de nosotros mismos y la aceptación de los demás.

Hay alimentos saludables imprescindibles que nos proveen de energía y los cuales no vienen propiamente de un plato balanceado.

Por ejemplo:
las calorías de un *abrazo fuerte* , las proteínas de un *beso pausado*, los omegas de un *“Aquí estoy”*, la dopamina que genera inmediatamente un *“Te ves increíble”* y el anti- cancerígeno por excelencia de la honestidad indiscutible y la fiel compañía de los *amigos y familia*.

Siempre acompañado por los antioxidantes que no vienen exactamente en el vino de la copa si no de *la conversación* con esa persona especial que te escucha y te hace sentir que ese es el momento correcto para ambos.  